ジムで脚トレ

レッグエクステを終わる頃には、2~3分ほどインターバルをとっても
心拍数がしっかり落ちないぐらいな状態に。
ちょっと落ち着いても、少し動くとすぐ上がる感じっつうか、そんな状態。

終わって着替えて車に乗るときも、ふらっふらだった。(ヽ'ω`)
腕のトレしてないのに、ハンドル持つのがダルかったし。

帰り道、、、先々週、クラッチ板が死んで、車が動かなくなってしまった付近が見えてきた。

車が動かなくなり、ロードサポートさんに運んでもらった翌日の朝から雪となり、
数日間、積雪でチェーン規制となっていたようだ。
ラッセルされたっぽく、雪が両端に寄せられていた。

チョコレートつまみながら運転して、帰りに　『山賊』　という、
ドライブステーション的なお店で、いも天と、アメゴの塩焼きと、
おでんの卵と牛すじを買った。

帰宅してからウェイプロテイン30g摂って（行く前にも30g摂っている。）から、いも天を齧る。

いも天は、うわさどおりに、衣がカリッとしててイモはやらかく甘くて、
めっちゃうまっ！！

1パックに5個入っていて、3個食べるつもりだったのに、2個で腹が張ってしまった。
トレ後の食事（昼食ってなくて、なおかつ晩ご飯を兼ねている）
　　　↓
・いも天2切れ（と言っても1切れがでかい）
・アメゴ1匹
・おでんの牛すじ、たまご（2個）

今は腹張ってるけど、あとでインスタントラーメン食べてもいいかな、、と思っている。