ぜながが、いたいぃぃ～

　
昨日の背中トレの筋肉痛がぁ、、、きつい・・・。
　

背中といえば、あぴろぐの方の過去記事の中に、
確か背中の写真をアップしてたよな、、、とか探していたら、
いろいろ出てきた。

　
腕の後ろ側のチューブトレの投稿記事に、こんな写真が･･･。
http://a-pyon.cocolog-nifty.com/apylog/2008/09/post-fa10.html

いま、このチューブトレ、ほとんどやってません。

んでもって、その少し後、こんな記事も投稿してた。
http://a-pyon.cocolog-nifty.com/apylog/2008/09/post-0f07.html

トレやった直後のせいか、お肌に張りがありますにゃー。
いつもこうだといいのににゃー。
でも、腕のラインはこの頃よりも絞れている、、と思う...。

　
こんなのもありました。
さらに1ヶ月前の記事どぇす。
http://a-pyon.cocolog-nifty.com/apylog/2008/07/post_1b58.html

このあと、シャフトにつけるクッションの効いたパッドを買ったので、
首筋が擦れて赤くなることはありまっしぇん。
でもこの前、フロントスクワットしたとき肩に赤アザできてしばらく痛かった。
　
腰周りに巻いていた肉は、、、この頃よりは取れたと思うけども、、。
体重は2.5kgほど減ってるし...。

まあ、肉トレの、見た目の成果がわかるトレログってことで、
紹介してみましたが。

リンクのページに、あぴろぐのトレーニング関連の投稿記事を
リンクさせてみた。
最新記事から順に、下にいくほど古い記事となっている。
わたしの、2008年3月ぐらいから始まった肉履歴ってとこですかね。