様子見で、ベンチプレスをちょっとだけ

　
予想通りの結果となった駅伝大会も終わり、
痛めていた左腕の肉（ぜったい肩じゃない。）もすっかりよくなったので、
様子見でベンチプレスをやってみた。

　　 　　
○ベンチプレス　　28.0kg・10rep、
　　　　　　　　　　 32.0kg・8rep、
　　　　　　　　　　 37.0kg・2rep、
　　　　　　　　　　 34.5kg・4rep、
　　　　　　　　　　 32.0kg・6rep、、、

　
ズシッと感というか、重さの感じの違いを感じたかったので、
1分30秒のインターバルのうちにせせこましくプレートを
つけたり外したりしながらやったという感じ。

ほとんど落ちてないと思っていいと、、、思ふ。

　
カロリー制限再開で、2月いっぱいがむばる。