本日の筋肉痛レポ。
今朝の体調は普通でものすごい筋肉痛と言うわけではないかな。
仕事中も眠くならない。
しかしー午後になるにつれ、
・両脚の大腿二頭筋に痛み！ ひざよりが特に効いている。
・右モモケツに痛み 左モモケツはそれほどでもない感じ。
・ケツ自体の肉痛は若干。
・ふくらはぎはほとんどなし。
それより何より・・・。
暑いっす。熱いぃー。今日は涼しい日なのに。太ももから放熱してるっす。
じっとしているのに体中熱くて汗がジワジワでてくるー。
しょうがないので帰って全身冷シャワー。 冷え切りました。
脂肪2週間で2kgは、、、私は結構楽勝ですが、48kgからだと、、、、ほとんど
食えないですね。
変な話ですが、私増量時より減量中のほうが、なんか健康なんですよね。
多分減量時に食べているものの方が健康を意識しているからだと思いますが。
akkuさま
私もスクワットやった次の日、お昼ごろから筋肉痛がじわじわきます！
一緒でよかったです。
でもしんどいですよね・・>筋肉痛
いよいよ来週から魔？の減量期ですね。。がんばってください！
zorroooさま
コメントありがとうございます。 さすがzorroooさまだと2週間で2kg減量って楽勝なんですね！スゴイ！ がーん！！私の場合だとほとんど、食べれないんですね。。。。 お師匠ママの減量レシピ参考にさせていただきまっす。
chikaさま
コメントありがとうございます。 この前したスクワット後2～3日は痛くて足をまっすぐ伸ばせず微妙にひざまがって歩いてました・・・。これからひもじーい減量期に突入するかもです。とりあえず明日のトレで様子みて減量か増量かって予定です。chikaさまもがんばってください！