8/1 今日 hisa先生の初セッション！ 超緊張・・・。
・カウンセリング等いろいろお話して
・姿勢の撮影
天井から錘をつけた糸を垂らして、中心をきめて、全身の前後・左右の撮影
撮影にあたり、靴を
○おしゃれ用靴
○普段靴
○トレーニングシューズ
○はだし
で撮影し、すぐに写真を確認した。こうしてきっちり姿勢のチェックをするなんてスゴイ。
いい加減とか 適当ってないです。
しかし客観的に自分の立ち姿を見るのって初めて。はずかしいもんだ。
うーん かなり右肩・右腰が下がっていてびっくり！左右の脚の長さも違うしね。さらに横向きの写真では体の反りとか下腹の出っ張りが確認できた。なんか今まで気づかなかったっておそろし。
・その後バレリーナ立ちの練習
脚を閉じて左右のつま先を開く シリもでないように ひざをのばし、下腹の伸びを感じる
ひだり足の付け根がギシギシして結構痛い。でも姿勢直すのは気持ちいいです。
日常生活でもこの姿勢をできるように意識しよう。
私の姿勢はかなり悪いのだけど、hisa先生は常に姿勢がきれいです。座ってても。しぐさもそこはかとなくうつくし！
こんにちは～。chikaです。
遊びに来ました。
hisa先生の個人レッスンされてるんですね～。厳しそうだけど楽しそう・・。
秋に皆さんにお会いできるの、超楽しみですっ☆
こんにちは
hisaさんの機密事項に触れない範囲でメニュー教えて下さい。期待してます。
chikaさま コメントありがとうございます。 レッスン中は厳しくやさしくですよ～。 chikaさまも秋にhisa先生の１dayレッスンうけてみてください！
zorroooさま コメントありがとうございます。 hisa先生からもレッスン内容はドンドン載せていいということでしたので、これからどしどし書いていきますね。
akkuさま
こんにちは！お邪魔させていただきます。
hisa先生のレッスンを受けられたんですね。姿勢はやっぱり大事ですよね。
ところで、一つ下の記事に二の腕と太もものプヨプヨって書いてらっしゃいましたけど、プヨプヨしているのはモモケツ部分ですか？
何だか親近感が・・。
torolionさま
コメントありがとうございます！
本当に姿勢は大事で、毎回注意されてしまいます。。。 プヨプヨしているのは、二の腕で、モモケツ部分はブヨブヨしております！！