今朝起きて直ぐに体重を量ったら６６．5ｋｇ。
昨日の午後のトレーニング前に６５ｋｇで、軽くスクワットをして４５分バイクを漕いで、夕飯だって茶碗１杯だ。
おかずは食べたしプロテインも摂取しているが増えすぎでは？
そもそも６５ｋｇという体重が外出後の脱水症状下のものだったのか？
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あのぉ、よくわからないんですけどぉ～ スクワットもされてるし、プロテインも飲まれたということなので たぶん寝てる間に筋肉がいっぱいついたんだと思いますよ。 筋肉の方が、脂肪よりも重いって聞いたことがあります。
おっさんをからかうのは止めるように。（笑）
指摘回答になるかもしれない投稿ですが、筋肉はそう簡単につくものではありません。 最低3ヶ月は必要です。おそらく水分だと思います プロテインは摂りすぎると太ることがあります。たんぱく質はなるべく普通の食事から摂るように しましょう。
「指摘回答」でも削除無しです。（笑） 昨夜は体重を量らなかったですが、大体朝起きたときの体重＋１ｋｇとすれば６７．５kg。ということはトレーニング前から＋２．５Kg。 減量中のボクサーは歯を磨いただけで口から水分を吸収して体重がバンと増えるそうだから、水気がなくてひからびていたのかな・・・。暑かったしなぁ。 なんか血が濃くなって危ない話だなぁ。 夏場の減量中には水を十分に摂取しないとヤバイね、こりゃ。。。
このページは、Sassicaiaが2009年5月22日 10:41に書いたブログ記事です。
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あのぉ、よくわからないんですけどぉ～
スクワットもされてるし、プロテインも飲まれたということなので
たぶん寝てる間に筋肉がいっぱいついたんだと思いますよ。
筋肉の方が、脂肪よりも重いって聞いたことがあります。
おっさんをからかうのは止めるように。（笑）
指摘回答になるかもしれない投稿ですが、筋肉はそう簡単につくものではありません。
最低3ヶ月は必要です。おそらく水分だと思います
プロテインは摂りすぎると太ることがあります。たんぱく質はなるべく普通の食事から摂るように
しましょう。
「指摘回答」でも削除無しです。（笑）
昨夜は体重を量らなかったですが、大体朝起きたときの体重＋１ｋｇとすれば６７．５kg。ということはトレーニング前から＋２．５Kg。
減量中のボクサーは歯を磨いただけで口から水分を吸収して体重がバンと増えるそうだから、水気がなくてひからびていたのかな・・・。暑かったしなぁ。
なんか血が濃くなって危ない話だなぁ。
夏場の減量中には水を十分に摂取しないとヤバイね、こりゃ。。。