BUMBでの脚トレの帰路は、階段を昇るのも下るのも、大腿にかなりの疲労を感じた。歩行者信号がチカチカしていても、走る気になれなかった。こんなこと久しぶり。
「こりゃ、、筋肉痛が酷いかなぁ」と思っていたけど、翌日も翌々日も筋肉痛は僅か。運動の前後に摂ったBCAA(グ△コのタブレットタイプ3粒×2)のお陰か。
次にもまた試してみよう。同じように筋肉痛が少なかったら効果の証明じゃぁ
あっ、でもぶどうジュースも1リットル飲んだし、、、その効果かな?
「こりゃ、、筋肉痛が酷いかなぁ」と思っていたけど、翌日も翌々日も筋肉痛は僅か。運動の前後に摂ったBCAA(グ△コのタブレットタイプ3粒×2)のお陰か。
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あっ、でもぶどうジュースも1リットル飲んだし、、、その効果かな?
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