本日減量3日目。
すでに挫折しそうです。
4/12（月）時点で85.2㎏
増量しようとして食いまくりました。食い過ぎて一回吐いた日がありました。
でもホンマ去年の冬とは筋肉の付き方が変わった気がする。特に後背筋と胸筋と僧帽筋あたり。
あと足もかなぁ。使用重量がどんどん伸びるし、いやフォームが間違ってただけかも・・
回復も早いし、やっぱ増量する時は食いまくるに限りますね。
graycatさんのアドバイスの通り「ハンバーガーのみ」を毎日10個づつ食いました。
3食＋ハンバーガー10個＋プロテイン飲みまくりって感じの生活でした。
水分その他諸々入れて2週間で5キロくらい増やせました。
増量期間中って結構金要りますよね・・・。みんなどうしてるんだろ。
今回の減量はGWまでの短期間なのできっちりしたいと思います。
うぉぉ、ものすごく突っ込みたい！
とりあえず影響を受けて、今日はハンバーガーを３つ買ってきました。
最近、暑くて体重を増やせません。。。
私が以前見てもらっていたトレーナーの方は、
すき屋のメガ牛、吉野家と松屋の特盛を順番に1日8回食べてましたよ～。
メガ牛も特盛も私は見たことがないのでよくわからないのですが・・・。
本日足の日です。
筋トレと関係ない話題ですが、最近またダーツが恋しくなってきました。
ただダーツにお酒は欠かせないと個人的に思っているので、減量向けではありません。
増量中ならいいのかもしれません。
＞graycatさん
実はマックの100円のハンバーガー
味もそっけもなく大嫌いだったんですが、graycatさんのおかげで好きになれました。いやホンマに。
＞calorienaさん
1日に8回ですか・・・。鬼ですねそれ。
多分それその他諸々入れると、一日トータルで10000kcalくらいいくんじゃないでしょうか。
食べてみたいっ。
ところで減量中なのにハンバーガー5個食べてしまいました。
ごめんなさい。