脚トレしてきました。
SQ（バーベル）、
SQ（マシン）、
ランジSQ、
レッグ・エクステ、
レッグ・カール、
ドンキーカーフ、
アブベンチ・・・
私はカーフのサイズ、37cm超えしてるけど、
気にせずカーフやるまふ。
カーフは脚トレの最後にやってて、それまでの脚トレで耐えられないぐらい
気持ち悪ぐなってしまって、やらずに帰ったことはあるけど。
ウエイトやってなかった頃に比べて、やっぱりカーフのサイズは
大きくなった気がするけど、
まあ、足首が細けりゃぜんぜんオッケーなんで。わたし的には。
足首はウエイトやっても太くなんねいようで。
カーフ計測してみた。38.5cm あらら、、ま、トレしてきたあとだからかな？
脱力状態で撮影。
ロングブーツを履くと、足首回りはガシャガシャにしわが寄ってしまい、
ふくらはぎまでジッパーを上げるとムギギギギッって、なるます。
冬のうち、無理やりジッパー上げて履いてましたが、
足首のガシャガシャがどうもかっこいくない、、気がしてですね...。
トレーニー仕様のロングブーツ23cmないかな。
オーダーしかないでつかね？やっぱし。（そこまでして履かなくてもいい）
ちなみに夏は（今すでに）、トングサンダルオンリーです。
買うにしても、ついついトングばかりになるっす。
数足履き回しておりやす。 和風の鼻緒風のとかもあるよ。
て、げげっっ！
なんでこんなとこにアザができてんだろ？
バーベルのバーが当たる位置じゃないしなあ...。
