先日、週1で習っているバレエの先生に、腕がモリモリしてきたねと言われた私ですが、、、
今日行った、愛媛県西予市城川町の、三滝城址の大イチョウで自分撮りした写真を見ると、
なんか、フリースセーター着た肩回りもたくましくなったような・・・。
1年前辺りは、服着るとそうでもなかった気がしまつけどねぇ。
今日は僧帽筋が筋肉痛だったりする。。。
揉まれたりしたら、ビチくるほど痛いだろうなあ。
「腕がモリモリしてきたね」 は、言われて内心 （おっしゃ♪） な言葉です。
相変わらず、ジムでもテレビのスポーツ中継でも、
タンク着て腕を出している人を見ると、どうしても三角筋と三頭筋をチェックしてしまふ。(笑)
本日は、帰りがけに日吉の道の駅で買った、産地栽培の生シイタケとナメコで、
キノコ鍋作るます。
BIG３から、ちょこっとずつメニューを
追加して、最近やっと腕を取り入れだしました。
というか、ベンチの重量のための三頭筋、肩
背中のための二頭筋だったりしますが。
服を着てられる写真は見慣れないけど、
服着てても、しっかりしているのもわかります。
（やっぱり、apiさんの理想のおっぱいは、
いまだに解らないままですが ２年後くらいに
わかるかもです。）
それから、いちょう！
こんな大きないちょうなら、でっかいまな板
つくれるだろうな。山はあまり登らないですが
木のまな板は大好きです。
＞kaeさん
三頭筋はやった方が断然いいと思います。
わたし的には二頭より三頭～ ていう感じです。
デッドやると、日によっては握力と前腕が先にヘタッてきて
ああ～、、て思いますね。まあ終わったあとは二頭もカチコチになってますが。(^_^;)
まあそのぐらいでいいや、、て思います。（二頭に関しては）
ブリーチャーカールはやるけど、正直適当です。（ヒョコヒョコやっているということではないですけど）
この大イチョウは、三滝城のお殿様が、長宗我部氏に攻め入られて自害した場所なんです。
毎年色づく頃に来ています。静かで大好きな場所なの。