肩こり・三角筋痛

仕事と言っても自宅でマイペース。

結局、チェロの練習になった。

昨夜寝る前に妻と肩こり・三角筋痛の話題になり、妻にoneHさんと同じく肩回しを勧められた。

最近、硬くなってしまって回らない旨を話すと、根気良くやっていればまた回ると言われた。

そうかもしれない。

あと、

●枕を使わない。我が家のベッドは人間工学に基づき、自然に体が沈むようにできているのだから高枕は意味が無い！というかおかしいよ！と言われた。

確かにベッドを買い換えたときにそんな説明は受けた記憶がある。

●夜寝るときに、手を上げてバンザイしてねる。出来れば足の裏を合わせて行者ポーズで寝る。という勧めを受けた。

腕を上げて寝るって、そりゃあ２～３歳までだろう？とも思ったが、そういえば以前、妻が腕を上げてバンザイして寝ているのを見て、その無防備ぶりに大笑いした事を思い出した。肩こりには良いのだそうだ。

とりあえず昨晩、実行してみた。気のせいか、トレーニング翌日にしては肩が軽い。

う～～ん。オバサンの知恵、恐るべし・・・。

「ホントはヨガがいいんだけど、嫌でしょ？」

ウン。嫌だ。

しかし、チェロを弾いても肩は凝らない。

ベンチをやると凝る。

チンニングでも三角筋後部が痛くなる。

フォームと意識が下手なのか？

そろそろ、ほとぼりも冷めてきた？ので、特定されない程度に公開。

愛器２台です。

娘より若いイタリア系の愛人と、僕よりもずっと年寄りのドイツ系の恋人♪

連休中はのんびりします。