12月27日（土）のトレーニング

12月27日（土）

●stiff-legged deadlift

27.5kg......10     30kg......10     32.5kg......9. 6     30kg......10. 7

・うーん...何だかな～。

●one hand db row （右、左）

12.5kg......(8. 10)  (6. 7)     10kg......(12. 15)  (9. 10)  (8. 8)

・初めの方のカウントは、ちと甘かった。

●db arm curl

7.5kg×2......6     5kg×2......18. 16. 12

・全然駄目...。

●crunch      42. 33

・にゃこ　4種混合予防接種。血液検査で白血病もエイズも心配なしとわかり良かった。

2歳半で3.3ｋｇ・・・。kounago家は猫まで小柄...。