本を借りる

　バーベルの購入に備えて、Amazonで、『ウイダー・トレーニング・バイブル』の中古品を買い、気になっていた『目でみる筋力トレーニングの解剖学』、『同、女性版』も追加で購入し、フォームの参考にしていた。もう少し文章があるものを見たい...と、一番近い図書館へ。『筋トレ指導マニュアル小・中・高校生編』を借りる。ベンチプレスやスクワットのチェックシートの例がある。週末帰宅している夫に、フォームの駄目出ししてもらう予定。で、わかったことを投稿しようか...と。

・ふじの葉摘み、玉まわし

・子３、明日の練習試合、急に遠い場所になった...。送迎、あたくしなのに...。