足
スクワット4セット
ハックスクワット3セット
レッグプレスし忘れ
レッグエクステンション5セット
レッグカール2セット
マシンカーフレイズ5セット
ハックスクワットで毎回肩にものっすごいアザができます。（ミミズバレっぽい線がたくさん）
タンクトップになると「え？何変なことしてきたの？」って感じになっちゃいます。
これ防ぐ良い方法ないでしょうか？
なんか腹周りが減ったと思ったら体重が落ちてました。
ビルダーさん達も減量しているようなので、俺も便乗しようかなぁと思っています。
つかこっちのスーパーでもミネラルウォーター1本も置いてないって何この異常事態・・・。
買い占め禁止って言われてるご時世で、おっさんがでっかいミネラルウォーターを東京宛に6くくりにして送ってた。一体何キロになるんだ？
いや、気持ちは本当によくわかる。必要な人もいるでしょう。
でもね、ものには限度ってものがあります。
先週・先々週と東京に行ってきましたが、成人男子である私は普通に水道水飲みました。
別に怖くも何ともないです。
私は実家が原爆投下中心地から約10分程度の場所で、先祖代々被爆地で育ってきたので被爆3世になります。
うちの父は被爆2世です。でも現在も普通に健康でベンチプレスガンガン挙げています。
そこらへんのメタボおっさんよりも健康で若いです。多分100歳まで生きます。
放射線が体に良いなんて思ってません。害があるに決まっています。
でも煙草や大量飲酒等、今回の放射線に比べたら格段に健康を害するものはたくさんあるのに、必要以上に水道水だけに固執するのはどうかなと思いました。
これを読んで不快に思った人がいたらごめんなさい。
逆に、北関東の野菜果物はたたき売りなのに売れ残っています。
子供以外気にしても意味ないのに。
気にしない自分はとちおとめをガシガシ食べています。
うちの古ジムのスクワットマシン、肩にパッド当てるとこが
最初は痣だらけになって、DVか？みたいになってたんですが、
今皮膚が厚くなったのか？（笑）大丈夫です。
夏までに皮膚が慣れればいいですねぇ。
>これを読んで
まったくなりません。
妊婦さんと幼児以外は、買い占め禁止にすればいいのに！と思います。
そしてベンチプレス親子２代ですか！！父かっこい〜〜
水の買い占めについては全く同意です。そんなこと気にするくらいなら、喫煙や生活習慣による健康リスクのほうがよほど確率的には高いと思います。
私もブログに書きたいなと考えていましたが、統計とか調べる暇なくて思ったまま書いてしまうと単なる風評になってしまうので控えていました。まだ調べていませんが。
密かに減量始めたつもりですが、体重増えています。睡眠時間がとれないときは減量には向いてませんね。
＞sniperさん
競りで岡山まで流れたとちおとめが10円で競り落とされたってニュースでやってました。
なんつーか、もはやコメントのしようがないです。
ところで最近sniperさんの真似してフルグラ食ってます。
でも正直旨すぎてかっぱえびせん並みに止まりません。
ちゃんと計って食うようにします・・・。
＞mokoさん
そう言えばバーベル担いだ当初もアザになってた気がします。
MじゃないのにタンクトップだとMっぽく見えるのがどうしても許せません！しかもデブっててMって正直キモイです！
ということで早く皮膚が慣れて欲しいです。
「我先に」と買い占めあって、物資が無くなる状況ってバナナや黒豆や寒天の時とそっくりですよねー。
＞decanecoさん
私も感情が先走るタイプなので書こうかどうか迷いました。
が、九州のとあるお店にミネラルウォーターや単1電池が1個もないって正常ではないですよね。
昨日は気分が乗らず、ジムに行ったんですが5分で帰りました。
徹夜明けでもトレーニングされてるdecanecoさんを私も見習わないといけませんね。
※必要以上に放射線を警戒してる人へ※
あなたにはもはや遠く離れた山奥で自給自足の生活以外ないと思います。
私は食に関わる仕事に携わっています。
あえてここでは触れませんが、世の中には知られていないことってたくさんあります。
（ちなみに「自給自足」って言葉をど忘れしてしまって一生懸命思いだそうとしてたんですが「自作自演」って言葉が脳裏を駆け巡って思い出すのに5分かかりました。）