九州ではタイミング良く桜が開花したみたいで、先日花見に行ってきました。
私は騒がずに桜をボーっと見てるだけ。
しかし同じ「自然」ってひとまとめにしてもこんなに違うもんなんかとか思いました。
天気が良いのが気持ちよくて、晴天の中寝てたら顔真っ赤に焼けました。
みんながお酒をぐびぐび飲んでる最中ノンアル0kcalビールで頑張りました。
正月もノンアルで過ごせたし、今年はやれる気がします。多分。
さて減量をするにあたって、せっかくアルコールも摂ってないことだし真面目な食事をしようと思っています。
そこで購入したもの
●鶏胸肉10㎏
●それにまぶす調味料（ヒガシマルの手羽先がなんたらとかいうやつ）
●ミューズリー800g×8袋
しばらく平均1800kcal/dayくらいでいこうかなーと思案中。
有酸素はしません。最近膝に違和感があるので。
MH3やりながらバイクできる環境だったらやるけど・・・。
現在88kgです。目標は、とりあえず70kg台。
そっから体の状態見て考えます。
そういえば昨日の朝、やけにパサパサ音がするから雨だと思って窓を閉めたら灰でした。
まぁもうさすがに慣れた感もあるんですが、その後雨も一緒に降ったので色々と真っ黒ってのが困ります。
灰皿濡らしてひっくり返した感じです。
震災とは状況が全然違いますが、気分が良いものではありませんね。
あぁ、こちらもついに減量ですかぁー…。
10kg以上だとかなり変わりますね！
MHやりながらバイクはちっとも進まなさそうです（笑）
あ、ミューズリーのレポお願いします！
ちなみにこちらは一昨日雪が降りましたよー
＞mokoさん
mokoさんだけは何故か「さん」ではなく「ちゃん」付けしたくなるのは私だけでしょうか。
ミューズリー（アララのデラックス）昨日初めて食べました。
感想です
●●良いところ●●
○グラノーラよりも穀物部分に甘みがなく、個人的には好き
○米に比べて硬い部分が多いので噛む回数が増える
○箸で食べると超食べにくい為減量用としては最適
●●悪いところ●●
○穀物部分の無味やパサパサが嫌いな人もいるかもしれない
○嵩の割には思ったよりもカロリーが高い
○手づかみとかで食べると食べ過ぎて失敗しそう
○肉料理と合わなさすぎ
こんな感じです。
多分ヨーグルトなどに混ぜるとかなり美味しいんじゃないかなぁと思います。牛乳にも合うと思います。
量の調整がきく人にとっては問題ないかと思うんですが、100g:360kcalくらいなのでカロリー自体は結構高いと思います。
夜に食ったので腹もちは分かりません。
でも買って損はしないと思います。
試しに1袋くらい購入してもいいかもしれません。
へっへっへ。
PSPならこぎながらできますぜ。旦那。
・・・ええと、ベンチって結局フリーでどれくらいまで
挙がりましたか？
なんかマジで130kgくらい挙げてそうでちょっとビビってます。
マックスは挑戦してません。
なんか高重量でセット組んでる人を見てると挑戦する気になれません。
気が向いたら挑戦しますが、多分しばらくやらないです・・・。
130kgは絶対に挙がらない自信があります。