この記事を書くことができて本当によかった。
金曜日に再度受診した際に、一見関節炎と関係ないと思われる別の症状を何気なく
お伝えした瞬間に先生と看護婦さんの様子が一変しました。
即座に血液検査することになり、その検査項目にある難病の検査が含まれることがわかり
表現のしようがないほどの強い衝撃を受けました。
この週末は夫と二人本当に不安な気持ちで過ごしました。
結果は陰性でした。
本当によかった・・。
結果を聞くまでの不安な気持ちは筆舌に尽くしがたいものがありました。
今月いっぱいはトレーニングをお休みすることになりそうですが、徐々に復活していきたいです。
ご心配くださった皆さま、本当にありがとうございました。
整形外科で受診してきました。
痛みはほとんど消えたものの、若干の違和感はあったんですが、
案の定完治はしていないとの診断がくだされました。
トレーニングしていいか聞いたら「・・・・・僕ならしないけどね・・」。
そうですよね・・。
また来週末受診することになりました。
偽痛風の可能性が高く、そんな自分を恨めしく思う。
ああああああ、モチベーションが・・。
マッスル＆フィットネス購読しようかな・・。
最近ずっと痛んでいた左股関節が昨晩から我慢できないほど痛みがひどくなり、
今日整形外科で受診してきたら関節炎と診断されました。
原因がはっきりとしないので何となくスッキリしませんが、
次回の受診まで安静にすることにします。
とりあえずトレーニングが原因ではなさそうなのはわかったのでそれだけはホッとしました。
あーあ、次から次へと色々あるなぁ、、うーん残念！
昨日から風邪ひきました・・。
鼻水・鼻づまり・くしゃみが・・。
早く治さなくては。
風邪もまだ治らぬ中今度は首が動かなくなりました。
寝違えです。
朝方は違和感程度でしたが午後から急に悪くなってきました。
会社では鎮痛液剤＋保冷剤で冷やして何とかやり過ごしました。
前に寝違えで整形外科にかかった時はレントゲンでは異常が認められないとのことで
はっきりとした原因はわからなかったのですが、おそらく肩こりではないかと。
肩こりの根本的な原因は姿勢の悪さらしいので最近は気をつけるようにしてるんですけどね・・。
一日中パソコンに向き合ってるのである意味不可抗力か。
ああ、つらい。
この調子では週末にトレーニングできるかどうかになってきた。
悔しいなぁ
風邪ひきました・・。
クランチを今日こそは・・と気持ちだけはあっても体が負けたozn
わざわざブログに記すことでもないけど昨日の記事に「明日は・・」と書いてしまったので・・
くぅ～悔しい、風邪ひいてる場合ではない。
SBFさんの記録・動画に感動。
私も少しずつ頑張ろう～！
早く風邪治してトレーニングしたい。
思い立って本日パーソナルトレーニングを受けてきました。
非常に充実した内容でした！
時間がないので明日か明後日にブログにUPしようと思います。
昨日は朝起きた時から内腿と腿の裏とお尻にかなりの筋肉痛が。
腿の前側もうっすらと。
そして今日も残ってますが昨日よりはよくなってる感じです。
そして・・ついに！
ベンチを自宅にお迎えしました！！
ところで以前に機能付きとか何とか書き記しましたが、
25種類くらいのトレーニングができると取説に書いてあったんです。
話は前後しますが昨日の夜に思い切って夫にバーベルが欲しい旨を伝えました。
案の定、最初は驚きと特に不信感（本当に続くのか）で「今のまま半年続けたら」と
反対でしたが、一生懸命説明して何とかＯＫをもらうことができたんです！
で、今日。
ベンチというかホームジム？を設置して「これでベンチプレスできるじゃん♪」って。
確かにせっかくあるからうまく活用したい反面、フリーウエイトの方がいいんじゃないか？と
思う気持ちもあって、どうしたらいいのかわからなくなってしまいました。
負荷はひとつ15kgのゴム板のようなものを利用するタイプです。
そのゴム板をふたつ取り付けるので負荷は30kg（！）ということになります。
古いものなので似たようなものをネット上で探すことができなくてうまく説明できません・・。
PAR-Q ：該当無し
リスクファクター：「７、運動不足：定期的に運動をしていない座業従事者」が該当
目標心拍数 ：137拍/分 （年齢36歳、安静時心拍数66拍/分の場合の、60%強度の運動強度）
引越し作業の間にgeminiさまから旧ブログにコメントをいただいていたようです。
ありがとうございます！！
こちらで別途返信させていただきます。
（ご覧くださる時が来ればいいのですが・・）
↓
慣れてきたら週末にでも公営ジムに行ってバーベルを扱ってみたいと考えていました。
ただメリットを考えるとバーベルもいいかも・・、と思い始めてます（夫に要相談）。
床はフローリングですが保護するにはゴムマットとかなんでしょうか。
お迎えする機能付きベンチですが、調べましたらどうやら「バタフライ」と「ラットプルバック」っぽいです。
違うかも・・
古いけど使えるのかなぁ？？
