トレーニング日誌にもならないので。
今日も帰りが遅くなってしまった。
やるかやらないかを迷ったけどやれるだけやろうとクランチやりました。
5kgプレート持って脇下はみだしたクランチ：35回（1セットのみ）。
んー、あともう少しできたかな・・。
ところで昨日ブログup後お風呂に入った時に、
背中が張ってるというか火照っているというか筋肉痛みたいな感じというか、があって
今朝起きたら案の定広背筋が筋肉痛に。
夕方には肩も筋肉痛に（腕にも少し）。
トレーニングに慣れると筋肉痛ってならなくなるんですかね。
う～ん不思議だ。
なぜみなさん加重クランチがこんなにできるの？
zorroooさま、こんばんはー。
加重クランチ、やっぱり何か間違ってるんですかね。
注意点がありましたらご指摘いただけませんでしょうか。
>家内と季節外れの近県の高原リゾートホテルでのカウンターでした。客は私らだけ
くぅ～、カッコよ過ぎる！
奥様が羨ましい！！！！
>一杯だけぐらいなら金使うかということで家内にはカミュのXOをチョイス
>あたしはこれです。
>二人ともワンショットだけだったけどいくらだっけな～万券出たかもしれないです。
二人ともワンショットで万券！！
コメント読んだ時は気絶しそうでした・・。
カミュのXOは父が昔大事に飲んでいたのを覚えています。（海外土産）
その頃は味もわからぬ少女だったけど・・盗み飲みすればよかった・・。
>いつかは一杯ぐらい、、、この経験には万を出す価値は十分あります！！
>その辺のフランス料理に金使うくらいなら絶対お勧めの体験です！！
>コニャックのXOクラスの芳香を持ち「これは本当に麦から作ったものなのか！？」
>と涙すること間違いないです！！
ハァ～すっかり妄想族になってしまいました・・！！
冥土の土産に必ずや一度体験してみたいですね！
いやー、私は心に誓いましたよ。
それまでは12年モノで粘ります。。