連日の山ダッシュ・トレも今日が最終日。
休みに入る前は、別段、毎日行ってやろうと思ってたわけじゃないけど、
行き始めると、なんか行かないといられなくなってしまった。
元旦に、あんな急に雪が降るとは思わなかった。
岩場はやっぱ雪とか氷とかあると、恐い～。
でも、だいたいいいお天気で、トレーニングが億劫なこともなく、
、、まあ、ダッシュしてるときは 何度も「もうここら辺でやめたい、、」 とか
思うけど、5セットだからなんとかやめずにこなせるのだろう。
あとでやる、往復ダッシュは、腹にグッと力を入れてモモを上げて、
体を前へ押し出していく感覚が好きー。
これからも、冬の間は、週末にできるだけ来たいな。
'09年1/4（日）
帰宅後、計測
右大腿囲54.8cm (前日比)+0.3cm
右ふくらはぎ36.4cm -0.3cm
右足首18.9cm ±0cm
モモの内側の皮脂厚6mm
右上腕26.3cm
力こぶ作ると30.8cm
足、やはりたいした変化はなかったってことになりますか。
ちゅうか肥えてる･･･。
ふくらはぎは張るし。
でも、やめればあっさり戻るんでしょね、きっと。
