10/6（月）
【体調】
昨日の焼き肉＆ビールで胸やけ。食欲なし。
・本日のセッションは撮影。
第一次減量が終わったので撮影をして、1セッション時と比較してみました。
○横からみて、背中のアブラが薄くなって、スッとした角度になってきた。
○前モモのハリ出しが少なくなった。
○あごが突き出していたのが、姿勢が改善されたようです。
○首から肩にかけてすっきりしてきた。
○おしりの中央部がボリュームアップ。
などなどです。
二の腕・モモケツ部・ふくらはぎはさらなる減量のくりかえしが必要ということでした。
今後は引き続き大胸筋と新たに背中のトレーニングも強化予定です。
【体重】
48.2kg/22.7%
【感想】
はぁ～絶対的な減量が必要か・・・。と思いつつ今日もアルコール摂取♪
こんばんは。
ちゃんといい結果出されて素晴らしいです！励みになります。ありがとうございます。
ところで、子３（中２）が、５歳頃、PTINAで、「指の腹で弾いてる」と講評いただき、素人経験者のあたくしも「いかんよね…それは」と思ったのですが、先生は「大きくなって指の力がつけば大丈夫…」とおっしゃって、今だにそのままです。すでに教養＆お楽しみのためのピアノになってるので、「まっ、いいか…」なのですが、クラス合唱の伴奏で、あまりにも響かない音に、昨年はあたくしも下を向いてしまいました。今からは直らない…ですね？ごめんなさい、トレと関係なくて。無理に返答いただきたいんじゃないんです。ちょっと、愚痴…でした。
akku さま、こんにちわんこそば。
減量してパンツ緩くなりました？ ツンパ（下着の事）じゃないですよ、ジーンズなどです。
合い言葉は、奴隷トライセプスと、拷問腹筋。
kounagoさま
こんにちは！コメントありがとうございます。
わたしもまだまだ道のりけわしく、肉トレ＆減量を繰り返していかねば・・・。という感じです。
kounagoさまのがんばりを私も励みにしています！
お子様、合唱の伴奏されたんですか！さぞ緊張されたことでしょう。きっと歌声もすばらしくて、大きくて聞く人には控え目に感じたのではないでしょうか？私がその昔に合唱コンクールの伴奏をしたときは完全に歌とズレました・・・（涙）。それに比べたら全然です！
でもでも楽しんで弾くことが一番！ですよね♪
hisaさま
こんにちは！「先生」って呼ぶのおキライのようなので、やめますね。
「パンツ」ゆるくなりました～！太もものあたりとウエストがブカブカです。
「ツンパ」がゆるいのは、はき古してゴムが伸びきったようで興醒めですね。
「奴隷トライセプス」見つけちゃいましたね～！苦しそうに「労働」させられてましたね。