トレーニングしている時には、脚よりも握力・前腕のトレかと感じていたＤＢウォーキングランジでしたが、一晩寝てみたら意外に大臀筋などに効いている。
まだ、ＤＢウォーキングランジの刺激に慣れていないと言うことも大きいのだろうけれども、意外なヒットかもしれない。
女性陣に流行中のベアトレも興味がある。
今日は午前中は妻と買い物＆散歩。
時間から考えると累計で５ｋｍは歩いたと思う。
大胸筋と三角筋に少し筋肉痛があるが過度とは感じない。
土日は体を休めて月曜日にトレーニングの予定。
部位は体の回復を見て決める。
体調によってはベアトレに挑戦してみたい。
興味があるのはベアトレ？それともjolieちゃん？
ベアトレ、結構肩にきます。
でもここのところ続いていた肩から背中にかけてのコリのようなイヤな感じが、
嘘のようになくなりました。
Sassicaiaさんの肩にも意外な効果があるかもしれませんね。
あ、あと私の頭の中ではSassicaiaさん、郷ひろみよりはるかにいい男なんですけど・・・（笑）
＞興味があるのはベアトレ？それともjolieちゃん？
ベアトレです。僕、外人さんは苦手なんです。
＞ベアトレ、結構肩にきます。
でもここのところ続いていた肩から背中にかけてのコリのようなイヤな感じが、
嘘のようになくなりました。
Sassicaiaさんの肩にも意外な効果があるかもしれませんね。
なんとなく関節周りが解放されそうなトレですよね。
＞あ、あと私の頭の中ではSassicaiaさん、郷ひろみよりはるかにいい男なんですけど・・・（笑）
呆然･･･。
妻と娘に「似たような年なのだから郷ひろみになれ！」と言われているんですが･･･(笑）