木曜日のトレの筋肉痛。
昨夜飲み過ぎたバチがあたったのかも？
朝から肘手首の検査のために大学病院に行った妻を送って帰宅。
体は痛いが元気♪
昨日見たダンサー達のヒップラインと斜め後ろから見た三角筋、上腕二頭筋・三頭筋、そして広背筋の画像が網膜に焼き付いている。
胸も大事だが腕・肩を後ろから見せる意識も大事だ。
昼ご飯を食べに妻と落ち合ったら、ついでに二人で買い物した後はトレーニングもしよう。
それにしても妻も肘とか手首が痛いって年だなぁ～。テニス肘の僕がいうのも何だが。
今日は入念にストレッチをして脚の筋肉痛を散らした後に、腕肩中心で行くか、、胸肩で行くか、、、
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