楽器演奏と筋肉痛

最近、以前よりも真面目にチェロの練習をして、時には合奏に参加しています。

しかし、筋肉痛と楽器演奏って相性が悪いです。

僕の場合、テニス肘の痛みまで加わり、演奏中時々右手が痺れる。

今日なんて、右手が痺れて、腹筋が痛くて、広背筋上部が痛く、座っているから脊柱起立筋がどんより。

合奏前３日間はトレーニング禁止にしよう。

でも、木曜日あたりにＤＢでいいからベンチやりたいなぁ～～。