９／１３（土）
起床 ６：００
◎朝食 ６：３０ パン、ヨーグルト、コーヒー、昨夜の残りのマグロの刺身をフライパンで焼いたもの、サラダ、牛乳200ml、プロテイン２０ｇ
◎昼食 １１：３０ カレー４種（チキンカレー、野菜カレー、キーマカレー、ほうれん草とチーズのカレー）、ナン、ラッシー、サラダ ... お気に入りの店でテイクアウトしたものを家族で食べる
■トレーニング １５：３０ ６５．４ｋｇ
●ベントロー（スミスマシン） ５０ｋｇ，５５ｋｇ 肘の痛みが無く、脇を締めることも出来て良い感じ♪
●チンニング 肩幅 1set パラレルグリップ 1set
●ラットプル オーバーワイドＧ ５２ｋｇ，４５ｋｇ アンダーＧ ５２ｋｇ ２ｓｅｔｓ
●ワンハンド・シーテッドロー 各 ２９．６ｋｇ，２５ｋｇ
●シュラッグ（スミスマシン） ４０ｋｇ，４０ｋｇ，３５ｋｇ，３０ｋｇ
●所謂変態チックカール １０ｋｇ ４ｓｅｔｓ， ８ｋｇ 2sets （肘サポーターを試した。痛みはあるが安定はするので、このウエイトなら問題ない。次回はウエイトをアップさせてみる）
◎夕食 １７：３０ ご飯、牛薄肉を焼いて大根おろしで、小海老のフライ、イカとトマトとタマネギのサラダ、おぼろ豆腐、黒豆、もずく、ビール２５０ｍｌ
１５時頃、「トレーニングにゆく！」と言ったところ、妻に「お元気ね～☆」とニヤリとされて、ギクッっとした。（笑）
「トレーニングに行く」って言って、ルンルン気分でお戻りになる事が多いのでは？
ギクッっ、とする事自体がやましいところが、、、。 何でも無いです、気にしないでください。
hisaさんへ
理由は不明ですが、僕の場合は胸のトレーニング特にベンチプレスを行うと性欲が昂進し、背中のトレーニングをすると性欲は減退します。
因みに脚のトレーニングの場合は「早く」なっちゃいます。トホホ…。
ということで、本日は潔白です！（毅然）
初めて聞いた事例です。ntc.naash でもそういうのは扱っていないと思います。
１、脚で早くなるのは、肛門括約筋や内外の括約筋への刺激が、トレーニングにより事前に高まっている為なのではないかと漠然と感じます。
２、ベンチはテストステロンが上がるのか？
３、背中はデッドリフトのような場合は１に該当する場合も有ると思うのですが、ベントオーバーロウやプル系で減衰に繋がる要素が見つかりません。
これらは学会での研究課題とさせてください。まだまだ知らない事がたくさん有るのだと、気を引き締め頑張ります。
というと、急に電話がかかってきたときは相手によって、、、。
>胸のトレーニング特にベンチプレスを行うと性欲が昂進し、背中のトレーニングをすると性欲は減退します。
これはありますよね
>胸のトレーニング特にベンチプレスを行うと性欲が昂進し、背中のトレーニングをすると性欲は減退します。
これはありますよね
hisaさま
いや、胸のトレーニングは性欲に効果ありって、ウィダートレーニングバイブルに書いてありますし、ロニーもシュワちゃんも言っています。
確か、どこかでｏｎｅＨさんも文献のＵＲＬを書いてくれたはずです。
だったと、、思います。。。
ですよね！ｚｏｏｒｏｏｏさん♪
Sassicaia さま
胸は私も感じますが運動のトレーニング資料ではそういうのは無いです。競技に結びつくかどうかだけなので、多分そういうのはどこも書いていない様に思います。
その点、マッチョを狙う人はウィダーさん含めみなさんそっちが好きなんですよ、多分（笑）。
背中は関連が分からないのですが、こっちは気が重いのと実際に重いので、疲労に寄る減衰とかは何となくある気がします。
でも実際となったら、トレの内容よりも、対外的な影響の方が大きくないですか？（要するに相手）
もうちっと具体的に書くと、ワークアウト後の萎み方は一緒なのですが
夜寝るときの、、、、、自粛
hisaさま
ありもしないエビデンスをでっちあげてすみません。
これぞオカルト理論！？
トレ内容よりも「対外的な影響」という話もごもっともです。
しかし、インピーダンス体脂肪計が、数値そのものが当てにならないまでも、傾向を示す程度の差異と相関はあるかと、、、
Zorroooさま
それにしても、女性の場合はどうなのでしょうか？
アームカールをすると欲情するとか、ワイドスタンススクワットをすると開放的になるとかあるんでしょうか？
個人的には脊柱起立筋と広背筋がしっかりした女性は抱き心地が美味しいような気が致します。
コレ、ホント♪