100513－テニス

脚の筋肉痛を若干残しながら受講。

１０年前くらいは『下から上に振って！』とコーチに言われていたが、今は『横にぶん回せ！』とのこと。

確かに今のプロはレベルスィングが主流。ナダルだってかつてのレンドルのようなスィング自体が下から上へというより前へ球を押し込んでいるように見える。

しかし、慣れというのは恐ろしく、上手いこと力がラケットに伝わらない。右膝だけが痛くなったレッスンであった。

最大心拍数　153　　平均心拍数　122　　消費カロリー　695kcal　　所要時間　1時間46分

体重　84kg