１日休むつもりが、ズルズルと長引いてしまってます。
雑用で４時間ほどＰＣで作業をしたのですが、１時間もしないうちに猫背にしないと腰が痛くて耐えられなくなってしまいまいした。これから座り仕事に変わるというのになんということだ。
テニスではボレーがきつい。例の待ちの姿勢がつらいです。
最大心拍数 181 平均心拍数 130 消費カロリー 738kcal 所要時間 1時間38分
体重 83kg
100115－テニス
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