朝食（９：３０）
バナナ×１本
トースト（６枚切り）×２（内チーズ1枚）
ハムソーセージ（卵２個・チョリソー３本）
コーンスープ＆ヨーグルト
写真を撮り忘れる。
肘と膝の痛みが激しくなってきた。歩くとズキズキ痛む。
今日はトレ休みだな、こりゃ。
昼食（１３：００）
豆乳プロテイン
シラス御飯
夕食（１９：００）
御飯一膳＆キャベツの味噌汁
モズク酢＆玉葱１玉＆納豆１パック
豆もやし＆トマト
鮭の西京焼
豚肉＋蕪＋人参の煮物
090609－今日の食事
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