朝食（９：３０）
バナナ×１本
トースト（６枚切り）×２（内チーズ1枚）
ハムソーセージ（卵２個・チョリソー３本）
コーンスープ＆ヨーグルト
写真を撮り忘れる。
トレ後（１３：００）
プロテイン３２ｇ＋グルタミン３２ｇを３５０ｍｌ果汁５０％ジュース２本とシェイクして摂取。
昼食（１５：００）
カップうどん＆キャベツ半玉
安田記念に魅せられ、またも写真を撮り忘れる。
馬場に助けられたとは言え、ウォッカの脚は異常だった。
夕食（１９：００）
ビール少々＆ソーセージ＆スナック菓子
生ハムサラダ＆餃子
冷奴＋ミョウガ
カボチャのサラダ
コメントする