朝食（９：３０）
りんご×半分＆プラム２個
トースト（６枚切り）×２（内チーズ1枚）
ハムエッグ（卵２個・ベーコン薄切り２枚）
コーンスープ＆ヨーグルト
最近、寝起きが悪い。にきび吹き出物も急に増えた。１週間運動を休むとこんなものか。
昼食（１４：３０）
一応、減量期に入っているつもりなんですが・・・。（汗）
一応、今日はこれから仕事なもので、しっかり食べました。
カップめん＆キャベツ半玉
おにぎり二個＆ソーセージ
豆乳プロテイン＆バナナオレ
夕食（２１：００）
ぺペロンチーノ（コンビニジャンク）
キャベツの煮物＋ソーセージ（冷蔵後整理）
イチゴちゃん４個
独り暮らしの時は苺が無くてアイスでした。
キャベツが無くてサラミでした。
麦茶が無くてビールでした。その傍らにハリネズミ状態になった灰皿がありました。
しかし、今よりスリムだった。今は体重が随分減りましたが、腹が出てしまいました。
新卒時に作ったスーツが穿けない。カッコの良し悪しでなく、スーツを作るカネが無いので、体の方を合わせたい。
そう、【ボディデザインは自由自在】とはいかないまでも、もう少し融通を持たせたいものです。
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