今日は、ホーム肉パーティ。
肉に始まり、肉に終わる。
朝食（７：３０）
いつもの松屋。
今日は普段より肉が多い気がｗｗ。
間食（１２：００） アミノバイタル ｆｏｒ Ｅｎｅｒｇｙ １パック
毎度のパターン。
昼食（１４：３０）
カップぬーどル
ブロッコリー×４個
キャベツ半玉
プロテイン豆乳
麦茶
これも同じ。簡素な昼食です。
トレ後（１７：００）
プロテイン３２ｇ＋グルタミン１０ｇを３５０ｍｌ果汁５０％ジュースとシェイクして摂取。
さて、夕食（１８：３０）。
家焼肉です。途中、酔っ払って取り忘れた肉（タンとか・・・）もあわせると、家族３人で１．６ｋｇ食べたことになります。これって普通？ですよねｗｗｗ
ビール２Ｌくらい（樽生と５００ml缶２本）
ロース・ カルビ・ ハラミ・ タン・ ミスジを合計７００ｇくらい
シーチキン巻き１本・申し訳程度に野菜達（ピーマン２個・ジャガイモ１個・にんじん半本・椎茸２本）
わかめスープ
バナナミルク
ビール代も含めて１万円切った。これを外で食べると３万超す（涙）
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