本日から、プロテインをチャンピオン（モカ）に切り替え。
朝食（８：３０）
パン（６枚切り）×２枚
チーズ×１枚
玉葱焼き×１個
目玉焼き×２
ハム×２
コーンスープ
りんご半個
プロテイン３２ｇ
豆乳２００ｃｃくらい
ヨーグルト
まあまあ、腹一杯。
昼食（１３：００）
キャベツ×半玉
カップラーメン
チーズ×２個
もっと食べた方が良いんだろうか？
夕方に軽くトレ。終了後、プロテイン３２ｇ＋グルタミン１０ｇを３５０ｍｌの果汁５０％ジュースでシェイクしてグビっと。
プロテインの味は格段に進化したと思う。ウン十年前、飲むヨーグルトで割って飲んでいたザ●スに比べれば、Ｄ▲Ｓでも感激する味だった。でも、某掲示板でＯｎｅＨさんが勧められていたチャンピオンのモカに興味を持ったので、思い切って購入。
うーん、もはやプロテインというより、タリーズのカフェモカと比べて味の違いを云々するレベルだと思う。細かいことを言うと、ホンモノと比べれば薬臭さは若干感じられますが、無視できるレベルかと。トレ後に思わぬ楽しみが出来ました。
次はバナナ味を買ってみたくなりました。これもうまいんだろうなー。それにしても、よく溶けますな。
夕食（１９：００）
インドカレー（牛ｗｗ）+ご飯１膳
冷奴
アスパラの肉巻き
もずく×１杯
かぼちゃ×２切れ
トリ胸肉とブロッコリー
ミニトマト
茄子の味噌汁
デザート（プリン）
家庭の事情で木曜はインスタントカレーの日なんです。
今まではご飯もう１膳とカレーももう１パック食べていましたが、hisaさんから
『ご飯は１膳にしましょう。』と言われ、我慢。
しかし、意外に腹持ちは良かった。今まで喰いすぎだったか・・・。
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