2010年2月アーカイブ

キムヨナちゃん
すごかったですね～
神がかり的で素晴らしかったです〜

今日はお勉強の日で授業の前に最終グループの滑走をライブで
観ることができました。
たくさん感動させてもらいました！

感動と言えば、昨日うちのジムでパワーの選手が
デッドリフトのMAX練習をしていました。
270kgフルレンジ
1回目はタイミングがずれたのか失敗。
2回目はクリアに引きました。
思わず拍手していました。
そのフォームを観ていて、あちこちで見かける
連動性とかを考えました。
動きの根っこを探さなきゃでづ。

最近特に心掛けていることを書いていきます。
OneHさんのブログにあったストレッチを
しっかりやっています。
トレーニング前に短めのスタティックストレッチを
して、その日の調子を確認します。
休憩中にトレーニングする時は直前までバタバタして
いることが多いので、集中力を高めるのにも
役立っているように思います。

それからとても気をつけていることは
力まないこと。
力んじゃうとほかに入っちゃうので。

トレーニング後は全身ストレッチです。

キーボード出てきた～
マメにアップせよとのお告げかしら。。