2009年3月アーカイブ

はじめまして＆トレーニング

mame
(2009年3月31日 22:31) | | コメント(2) | トラックバック(0)
ベンチプレス　
20kg 10reps
30kg 8-8-6
25kg 9-9-7
ダンベルベンチ
6kg 10-10-10

体調
不調
花粉症がきつい。
カゼひいたか？と思うくらい咽の調子が悪い。
目、耳、鼻、喉がかゆい！繋がっているところをホースで繋いで水をジャージャー流したい(笑）

メインページ | アーカイブ | 2009年4月 »