昨日はJBBF加盟のジムでパーソナルトレーニングを受けてきました。
目的・最近取り組んだメニューの詳細等をお伝えしてフォームのチェックをお願いしました。
細かくチェックが入り、大変参考になりました！
驚いたのは私の姿勢・骨格・立った時座った時の所作・トレーニング時の筋肉の動きを見て
私の体の長所短所をすぐに指摘されたことです。
短所については根拠・原因についても説明があり、それを克服するトレーニングを提案してくださいました。
またそれ故にトレーニング中に逃げてしまう箇所の指摘も受け、今後の注意点として大いに生かしていきたいと思います。
食事・栄養摂取についてや目的・経験に応じたトレーニングの取り組み方など広範囲にわたる指導をいただき、
初心者の私なりに大変有意義なお話を沢山伺うことができて本当に感謝しています。
これで迷うことなく目先のトレーニングに取り組めます！
それにしても本当にお詳しいトレーナーさんでした（イケメン♪）。
高校生の頃からずっとこの分野に関わっておられたとのこと・・凄すぎる・・。
また折にふれてご指導を賜る所存です。
真面目に取り組めば筋肉がつきやすい、効果の出やすい体つきらしいので頑張ります！！！
（おまけ）
ラミちゃんに2ラン打たれた時点で「終わった・・」。
この戦力でよくここまで頑張った！
来年はメンバーがだいぶ入れ替わるだろうけど、頑張れドラゴンズ！
次なる興味は九州場所へ。
chivas さん、こんにちわ。
見えてきて良かったですね。安心してガンガン取り組まれてください。
追伸：頼むぞ、原。
追伸の追伸：
とある国では自国内だけでワールドシリーズって呼んでいるのだから、我が帝国では宇宙シリーズと呼びましょう。
才能があると、、、いかったですね。
参考までにお聞かせいただきたいのですが、
ベンチはどこ注意されました。
ああ、できたら掲示板のベンチスレにお願いします。
hisaさま
ありがとうございます！
hisaさんがよく書いていらっしゃることが常に気になっていました。
幾分かは追求できたのではないかと思います。
zorroooさま
意外なことに「結構いいですね」ってお言葉を頂いたんです（初心者だからだと思いますが）。
上げる位置下げる位置の修正をされたくらいで・・。
これも掲示板でアドバイスをいただいたおかげかと。
なのでこれといって掲示板に書き込むことも・・と思いましたがやっぱり書き込みますね。
hisaさま
宇宙シリーズ・・。
あまりにも壮大なアイデアに一瞬絶句しました・・。
ご贔屓のジャイアンツが宇宙一になれるよう陰ながら応援することにいたします～。