今日はクランチの日。
16回＋13回＋10回＋9回＋8回＋7回＋6回
インターバルは１分～３分程度
次は加重にチャレンジしてみようかな。
やりながら苦しくなってくると一昨日間近で見たマッチョマンの凄まじいトレーニング思い出して
「もう一回！」と自分を奮い立たせました。
時々あやかりに行かなくては・・。
このページは、chivasが2008年10月17日 22:33に書いたブログ記事です。
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