市内の、とある地域の駅伝大会に出る羽目になってしまった。
と言っても親睦会的なもので、走る距離も一番長い区間で3.0km。
これならまあ出てもいいか、、、
と思ったが、ここ1ヶ月以上走ってないので今朝久々に走りに出た。
インターバル走（ゆるジョグ1分30秒、ダッシュ30秒を交互に5セット）を10分やったあと、
いつものコースの残りをジョギングする。計約4kmちょっと。
インターバル走きつかった。
てか、その後のジョグも、みぞおち辺りが重苦しくて、何度もやめて歩こうかと思った。
足の筋肉はぜんぜんオーケーだったけど、左の膝はテーピングしておいた方がいいかも。
やっぱりしばらく走ってないとあちこち違和感を感じる。
慣らしておかないといけない。
しっかし、走って帰ってきて、ぶどうジュース（ついでだからプロテインを入れて）飲んで、
お弁当の支度をしていたら、なんだか頭がフラフラしてきて焦りまくり。
摂取カロリー控え中だっつうの。
ブドウ糖切らしてるなあ。
あんころもちを1個食べたけど、ちゃんと治まらなくて、
今朝はご飯も食べて、少しカロリーいつもより多く摂った。
駅伝は1週間後の日曜日。
今朝走ってるとき出会ったにゃんこ・・・白黒のぶちにゃんこ1匹。
