恋？と酒・グルメ: 2008年11月アーカイブ

年々、仕事関係の忘年会や新年会は低調になったきたように感じます。

僕自身が、「それほど美味くもないものを食べて大勢で飲むのならば、２～３人でじっくり美味い食べものと酒でも楽しみながら踏み込んだ話をした方が興味深い」という主義だということもあります。

で、今年も忘年会は趣味関係が主。

肉忘年会の日は、ずっと以前からワイン関係の忘年会が入っているので、不参加です。

それと、他サイトで書かなくてもいいことまで書いているので、少々気恥ずかしく、そっちのほうが大きな理由かも知れない。（笑）

ワイン関係の忘年会は、主催者が何種類か持ち込むほか、参加者の有志が１～２本づつ好意で持ち寄るモノが楽しい♪

中にはブショネと呼ばれる外れも出ますが、「へぇ～～」と思わせるモノも結構ある。

立食・無礼講で、全部で人数×フルボトル１．５～２本は出るので、飲む人間はかなり飲む。

あとは、趣味のオーケストラ関係と、高校の同級在京者の集まり等々。

妻も、中高の同級生の忘年会や仕事関係のなどで、昼間から飲むこともある。

後は、妻と僕と子供達bagnacauda家の忘年会。

この仕切りは当然、僕の担当。

昨日よりも大胸筋、特に外側に筋肉痛がでています。

４０代後半の僕の妻はとても元気だ。

体は小さいし、痩せてもいない。

でも、とてもヴィヴィットな感じがする。

以前は、エアロビクスを好んでいたが、４０才を超えてから、ジャズダンスを中心とする踊り系と、ティラピス、ヨガといった系統を好むようになり、今はジャズダンスが運動の８０～９０％を占めている。

残り１０～２０％はウエイトトレーニングをしている。

妻曰く、「エアロのオバさん達って、あんなに不自然に痩せて、イケてると勘違いしているのが不気味♪体脂肪率２０％未満が様になるのは３０代半ばまで。年齢相応の体じゃないと見ていて惨めに思える」そうだ。

確かに、エアロ系の４０代以上の女性の体を見て、「美しい」と思うことは希だ。

「不自然」という言葉が似合う場合があまりに多い。

不良中年である僕には、「女性の抱き心地のキーポイントは体幹の強さとしなやかさ」という持論がある。

少々太っていても、体幹がしっかりした女性とのセックスは楽しいが、それがピシッとしない女性とのセックスは味気ない。

というか、体幹さえしっかりしていれば、それなにり肉があった方が抱き心地は明らかに優れている。

そう考えると、最もセックスに有効なトレーニングはデッドリフトとスクワットか？（笑）

しかし、昔の王様は踊り子とのセックスを結構好んでいた節がある。

あれって、見た目で欲情するだけではなく、そういう体が好ましいと言うことを体感していたのではないか？

そんなくだらないことを、朝から考えた♪（笑）

昨日は夕方近くに東京駅近くで打ち合わせがあり、帰りに大丸のポールボキューズのベーカリーを発見して、いろんなパンを買った。で、

■朝食　チョコレートを巻き込んだパン、オニオンブレッド、トースト＋スモークサーモン＋アボガドサラダ、フルーツヨーグルト、ミルク、コーヒー

１１／２（日）　１４：００よりトレーニング

●デッドリフト　60kg×８、75kg×６、90kg×６

●ワイドスタンス・フルスクワット　65kg×１０　2sets

●ＤＢを持って、ベンチを使って片足ずつ踏み台昇降　12kg×１０

●ＤＢベンチプレス　24kg×８、２２ｋｇ×１０

●スミス・インクライン・ベンチプレス　45kg×１０、40kg×１０

●シュラッグ　スミス40kg×１２回，ＤＢ　１６ｋｇ×１２回

●ＤＢショルダープレス　18kg×８回

●クランチ

久しぶりのため、種目数を多く、セット数を少なく、重量も少し抑えてトレーニングした。

酷い筋肉痛を避ける工夫だったが、どうなるか？

ここ１週間は、超多忙だった。

月～金曜日の５日間のうち、３日間夜中の４時まで仕事。

残り２日の内１日は外で１時過ぎまで飲み、あと１日は夜オーケストラの練習に参加した後に軽く飲み。

昨日土曜日は流石にバテたが、「夜」は元気だった♪（笑）

今朝は、妻が、「１００年に一度の経済危機だから節約！今年は植木屋さんは入れずに二人で庭の手入れをしよう！」と言いだし、午前中に剪定した。

上の方は、脚立のテッペンに乗って、高鋏を使った。結構良い腕のトレーニングになったし、バランストレにもなった。

草むしりは明日しよう。

食事

■朝　前夜の残りもののリゾット、胚芽パン＋ハチミツ、ヨーグルト、コーヒー、ハーブチキンとサラダ、野菜ジュースとプロテイン３０ｇ

■昼　稲庭うどん、フルーツミックスジュスとプロテイン20g、バナナ１本

■夜　ガッツリ肉も魚も食べる予定～☆