自衛隊体力検定～食習慣

高校の同級生でまた集まり飲んだ。

陸上自衛隊の将軍様？（陸将補以上）がおり、噂の体力検定について聞いてみた。

「お前の腹で３０００ｍを何分で走るんだ？えっ！？１５分以内？本当か？」

年齢によっていろいろ条件はあるようだけれども、自衛官も大変だ。

そろそろ増量しようと思ったけれども、食習慣のペースが変わってしまった。

減量に当たって、

●いままで朝食でカロリーを摂りすぎているので減らす

●昼外食の時、トンカツ、カツ丼、焼肉などの高カロリー食を避ける

等々、食事のバランスを変えたのが身についてしまい、朝昼あまり食欲がない。

とりあえず、夕食を沢山食べることにした。