朝食（７：３０）
昨日のプライオメトリクスによる２頭の筋肉痛が酷い。
腕を曲げると刺激的な痛みがする。
そんなに力を入れていなかったはずだが・・・。
何とか仕事はこなせた。
間食（１２：００）アミノバイタル ｆｏｒ Ｅｎｅｒｇｙ １パック
昼食（１５：００）
豆乳プロテイン＆カップ麺
キャベツ半玉＋薄切りハム２枚
夕食（１９：００）
御飯一膳＆小松菜の味噌汁
モズク酢＆玉葱１玉＆納豆１パック
川海老の唐揚げ＆スペイン風オムレツ
茄子と赤青ピーマンの炒め煮
デザートに不味いメロン
090601－今日の食事
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