朝食（７：３０）
仕事の朝は松屋の牛めしセットから始まる。
ちなみに、大盛か並で迷うのは食欲の問題ではなく、
銭の問題です。
間食（１２：００） アミノバイタル ｆｏｒ Ｅｎｅｒｇｙ １パック
何気に味も気に入ってます。（りんご味）
昼食（１５：００）
カップうどん
惣菜パン２個
キャベツ半玉
玉葱１個
プロテイン豆乳
月曜っていつも食事が遅くなるんですよね。腹減った。。
トレ後（１８：００）
プロテイン３２ｇ＋グルタミン１０ｇを３５０ｍｌ果汁５０％ジュースとシェイクして摂取。
夕食（１９：００）
今日はおでん。でも、飲まない。
なぜなら、明日、昼から飲むから。
おでん（玉子・がんも・蒟蒻・竹輪・爆弾・薩摩揚げ・
厚揚げ・ツミレ・ハンペンを２set）
茶飯１杯
茹で豚５切れ
サラダ（レタス・トマト２切れ）
空豆
大根の味噌汁
オレンジ４分の１個
あー、夏に向けて、おでんに冷酒。いいですねぇ。燗酒は澤乃井の大辛口がリーズナブルで好きなんですが、冷酒となると不勉強で知らないんです。旨辛いの飲みたいなぁ。どなたか教えていただけないでしょうか。
コメントする