３日坊主は得意です。明日は書かない...かな？...。
内容のないブログで失礼しております～。
・jogging
・bent over row
・one hand db row
・seated db arm curl
・dips もどき
・crunch
次の背中トレは、ジムで再度フォーム教わらないと...。感じがつかめなかった。
このところ、レンタルコミックにはまっております。今、漫画雑誌は読まないので、まとめてぐわっと
大人借り。『鋼の錬金術師』 『Dr.コトー診療所』 『聖お兄さん』 『バガボンド』 など...。『鋼...』
が、一番好きですね～。アームストロング姉弟がいいわ～。
新刊・新巻が出たら買うって状態なのが、こうの文代・伊藤理佐・オノナツメ・くるねこ大和・近藤
ようこ...『のだめ...』 『リアル』 『ピアノの森』 『デトロイト...』 『あんどーなつ』 『舞姫』...etc．
一般書では―――またいつか～。
昨日書いた杏の件。「畑来なくていいから、杏やってて」と、サッチャー様。「土砂降りになったら～」
と、あたくし。「いいからっ、今日やっちゃって」―――しぶしぶ...『山形３号』でジャム。『信三丸』で
シロップ漬け。砂糖５kg使用。『新潟大実』は手付かず...どうしよう...。砂糖漬けはちょっとね～。
瓶の煮沸消毒や脱気に例年汗だくなのに今日は涼しくて良かった～。
・jogginng ＆ trampoline
・db fry
・bb bench press
・seated db shoulder press
・side raise
・crunch
・trampoline
作業で肩が痛いけど、肩トレした方が楽になります。
今度は肩...って、トレーニングの話では無く、痛みの方。右手の痺れ＆痛みが治まり、今度は肩に
来そうな作業姿勢...と思っていたら案の定、右肩関節が。四十肩・五十肩ってこういうことを言うの
だろうか...。モーラステープとタオルぶんぶんで軽減させよ～っと。
・trampoline
・leg extension
・leg press
・db squat
・bb squat
・leg curl
・crunch
・trampoline
今日は雨が降ったり止んだりのはっきりしない空模様。こんな日は家で料理・菓子作りに勤しむ
のが昨年までの常。が、今年は「このぐらいの雨なら...」と、合羽で畑へ行く。本当は杏を
シロップ漬け・ジャム等に加工しなくてはいけないんだけど、なんか面倒...。う～ん、サッチャー
さま化が進行してる――わけでは無い...と思いたいけど。
