初めまして

突然ブログを書こうと決意しました。

ちなみに只今減量中です。

現在の状況

減量スタート時　2/3　82.3㎏

昨日3/1の体重　79.2㎏

表面的には約4週で3kgの減ですが、実質1.5～2kgのような気がします。

減量前は76㎏程度だったと思うので、GW辺りまでかけてそこまで一旦落としてみます。

余り変わってないかもなぁ。

某掲示板で、肉な先輩方にせっかくアドバイスを頂いてますが、私は減量が苦手で苦手でしょうがありません。脂質を抑えた食事をしてる割にはカロリーオーバーしたりして意味がないことをしたりしています。

なのでアドバイスを無駄にしないようにと最近初めて「計り」を使うようになりました。

「～が○○○g」という感じです。数回やってれば大体の感覚を身につけることができるだろうというところからきています。片手には五訂成分表です。

有酸素無しの減量（カロリー計算）をしっかりやっていこうと思います。

ちゃんと絞れるかなぁ。