・ベンチプレス
15kg×10 27.5kg×9＋F1 5＋F2
・フルスクワット
32.5kg×13 11＋F1
・ワンハンドロウ
14kg×L15R16 L13R15
・スティフレッグデッドリフト
25kg×15 27.5kg×15
今日は何となくフルスクワットにしてみた。
うまく表現でいないけど、いつもよりずいぶん楽というか・・うーん何と言ったらいいのか。
お正月休みも過ぎ、食事管理を継続的に行って2週間。
大体予想通りに微減しているのでこの調子で続けていきたい。
安心感から昨日今日とちょっと食べすぎたかな、反省。
中日（なかび）過ぎましたね―唐突に相撲の話題―
ご贔屓は琴光喜（？）あたりですか…？
あたしゃ今場所、バルト（変換すんのやだ、大変で）に
注目してまーす。
なんかこの時間、私とkounagoさんであちこち徘徊している気配・・・。
私はやっぱり断然朝青龍です。強い人が好き♡
chivasさんは、もう今年の抱負書いてしまったのねえ。
kounagoさんはいつ書きます～？
おや、寝ようと思ったらコメントが。
相撲の話題とあっちゃあ書き込まずにはいられない。
琴光喜は大関昇進までは応援してましたが・・。
まぁ今でも一応応援はしています。。
私の贔屓力士は稀勢の里；きせのんです。
結構贔屓歴長いです。
前回の名古屋場所のときは稽古も見に行きましたよ～。
一緒に写真も撮っちゃった♡
ばるとに注目とはさすがkounagoさま。
たぶん次の大関はばるとでしょうね。
規格外の大きい相撲にはワクワクします。
愛嬌もあるしかわいいですよね！
calorienaさんの朝青龍は納得ですね！
良くも悪くも彼がいないと全然盛り上がりに欠けますもんねぇ。
二宮清純氏の言葉を借りると「稀代のヒール」なので
ますます憎らしいまでに強くいてほしいと思っています。
ああ、熱く語ってしまった・・。
最後に一言、片山の引退は残念、あの美しい四股がもう見られないとは・・。
寝ます、おやすみなさいませ。
手持ち花火のつもりが、火を点けたらミュージックスターマイン
だった…という勢いです。あわわわわ…。
きせのさと―今日の解説者（ラジオ）の境川親方も日本人力士と
して何としてもきせのさとには…と期待大のようでした。相撲に
目の利く人って、昔からきせのさとファンですよね。
写真…それでこそchivasさまです！で、お母様は腕を組んでたり
して…。いえ、お母様も一緒かな～と。あたくしchivasさまの
お母様のファンなの～。
毎日もっぱらラジオなんですが、NHKアナウンサーと解説者の
微妙な「よいしょ」の掛け合いが可笑しいです。
デーモン閣下にはラジオにも出てもらいたいな～。
『抱負』…単純過ぎてかえって書きにくいです…。
>手持ち花火のつもりが、火を点けたら・・
すみませぬ・・つい興奮しちゃいまちた。
kounagoママもかなりの相撲通とお見受けいたしました。
鳴戸部屋へは夫と行ったんです（夫も相撲好き）。
その前の年は九重部屋に。
母とは確か井筒部屋に行ったことがあったかな？
父母は某部屋のプチタニマチやってました・・。
ちなみに母は写真に写るときギャル系になります。
きせのんには本当に期待が大きいですよね。
でも不思議と下位に取りこぼすのがイクナイです！
初場所中日の閣下登場も今や定番となりましたね。
本当にその時だけといわずもっとご活躍いただきたいものです。
ところでラジオの実況って完全に聞き取れます？？
アナウンサーの方々の滑舌のよさにはとにかく感心します。。
抱負☆楽しみにしていまーす！！！