本当は今日トレーニングしたかったんだけど・・
・ニーアップ
1.5kg×20 20
前回トレーニングのあとの筋肉痛がいつもよりひどかった。
特に内腿。
このページは、chivasが2009年1月 7日 21:20に書いたブログ記事です。
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