ニーアップ　（2008/12/30）

前回ブログ更新後にパソコンが突然再起不能に陥るという憂き目に遭い、

新規に購入・・思わぬ出費を強いられました（涙）

年末はやはり超忙しい！いつものトレーニングはできなかった・・

・ニーアップ

　　1.5kg×20　20　20

今年は筋トレを始めて色々な意味で有益な年となりました。

こちらでお世話になりました肉漢・肉乙女の皆さま、本当にありがとうございました。

自宅トレーニングで続けることができているのは間違いなく皆さまのおかげです。

来年も細々と頑張ってまいりたいと思います。

引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

そして皆さまにとって来年がますます飛躍の年となりますように。