8/15　

今朝の体重　48.2kg

今日も二等筋が熱いのでアイシング。

今日はトレーニングシューズ用のインソールを買いに、hisa先生のお知り合いのスポーツ店にいく。

私は足首が曲がらないのと、足の長さが違ったりするので、そういったのを矯正するのにインソールを作ってもらったほうがいいそう。

スポーツ店のご主人に見ていただき、一目で足の内旋とか歩き癖とかを診断してもらう。

そして足型をとったり、インソールをあわせたり、いろいろしているうちに、ご主人に足をマッサージしていただく。ものすごく痛かったけど、終わったら不思議と足首が曲がるようになった！すごい！

今後のトレーニングはこのインソールで行うが、なれるまでは身体の違和感とかで、つらいこともあるらしい。スクワットできるようになるかなあ。慣れるためにも早くトレしたいなあ。