「ねぇ、私、最近体重が減ったんだけれども...」と、妻から話しかけられた。
「そう!よかったじゃない。」
「理由がわかったのよ」
「何?」
「最近、bagnaさん夜ワインを飲まないでしょ?だから私も飲まなくなった。あれよ。」
やっぱりそうか、、。
最近の体脂肪率低下は、アルコールを体に入れていないのが理由と、改めて気が付いた。
13日土曜日は、家族4人で六本木ヒルズで夜景と、ほんのちょっと買い物を楽しんで、イタリアンレストランで忘年会。
バーニャカウダとカルパッチョの定番の前菜や、フリット、数種類のパスタ、サルティンボッカや魚料理、デザートと楽しみ、ワインは夫婦共にグラス2杯だけと最小限でした。
勘定が沢山食べた割に異様に安く、「いつも随分と飲んでいたなぁ...」と反省。
今日(14日)は、デッドリフト中心のトレーニングの予定でしたが、朝から雨が降っているので、明日に延期かも?
ベンチプレスを目一杯追い込まず、体幹種目を大事に年末年始はトレーニングしたいと考えています。
フルスクワット、デッドリフト、背もたれ無しのDBショルダー。