2月10日（火） 夜 自宅近辺にて
ラン 8km (50min)
2月11日（水） 昼 自宅近辺にて
バイク 17km (50min)
2月12日（木） 夜 自宅近辺にて
ラン 5km (30min)
もう少しペースを上げていかなければ。。。
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最近わかったこと
バイクやランをすると腹が冷える。。。
腹回りの脂肪はとくに氷を抱えて走ってるのと同じくらい冷えてくる。
恐るべし、脂肪。早く取り除かなければ♪
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