12月31日　大晦日

29日の仕事納めで気が抜けたのか、風邪を引いて30日まで寝込んでしまいました。

お陰で自然減量となり-1kgとなる予定だったのですが、忘年会続きで久しぶりに体重計に乗ると

+1kgとなっており、ありゃりゃな感じでした。

皆様も体調には充分お気をつけ下さい。

振り返ると今年もずっとROM専のはずだったのですが、何か自分の中で変わりこうやって

書き込むようになりました。書き込む行為自体がモチベーションを持続させることもよく解りました。

来年はチャリを始めようと思います。

またよろしくお願いします！