chu_D-1: 2011年4月アーカイブ
九州ではタイミング良く桜が開花したみたいで、先日花見に行ってきました。
私は騒がずに桜をボーっと見てるだけ。
しかし同じ「自然」ってひとまとめにしてもこんなに違うもんなんかとか思いました。
天気が良いのが気持ちよくて、晴天の中寝てたら顔真っ赤に焼けました。
みんながお酒をぐびぐび飲んでる最中ノンアル0kcalビールで頑張りました。
正月もノンアルで過ごせたし、今年はやれる気がします。多分。
さて減量をするにあたって、せっかくアルコールも摂ってないことだし真面目な食事をしようと思っています。
そこで購入したもの
●鶏胸肉10㎏
●それにまぶす調味料（ヒガシマルの手羽先がなんたらとかいうやつ）
●ミューズリー800g×8袋
しばらく平均1800kcal/dayくらいでいこうかなーと思案中。
有酸素はしません。最近膝に違和感があるので。
MH3やりながらバイクできる環境だったらやるけど・・・。
現在88kgです。目標は、とりあえず70kg台。
そっから体の状態見て考えます。
そういえば昨日の朝、やけにパサパサ音がするから雨だと思って窓を閉めたら灰でした。
まぁもうさすがに慣れた感もあるんですが、その後雨も一緒に降ったので色々と真っ黒ってのが困ります。
灰皿濡らしてひっくり返した感じです。
震災とは状況が全然違いますが、気分が良いものではありませんね。
