本日減量3日目。
すでに挫折しそうです。
4/12（月）時点で85.2㎏
増量しようとして食いまくりました。食い過ぎて一回吐いた日がありました。
でもホンマ去年の冬とは筋肉の付き方が変わった気がする。特に後背筋と胸筋と僧帽筋あたり。
あと足もかなぁ。使用重量がどんどん伸びるし、いやフォームが間違ってただけかも・・
回復も早いし、やっぱ増量する時は食いまくるに限りますね。
graycatさんのアドバイスの通り「ハンバーガーのみ」を毎日10個づつ食いました。
3食＋ハンバーガー10個＋プロテイン飲みまくりって感じの生活でした。
水分その他諸々入れて2週間で5キロくらい増やせました。
増量期間中って結構金要りますよね・・・。みんなどうしてるんだろ。
今回の減量はGWまでの短期間なのできっちりしたいと思います。
